加拿大海峡文化交流基金会、加拿大天津同乡会、加拿大天津工商联合会共同邀请资深瑜伽践行者可嘉老师为大家详细解答并带领老年朋友们一起体验如何通过老年人群如何安全的开始瑜伽练习，如何找到适合自己的练习方式，练习中要注意哪些事项？如何进入瑜伽，开启健康生活？
疫情原因户外活动受到很大影响，老年人需要运动，在特殊的时期不能出门，练习瑜伽是最好的锻炼，因为瑜伽yoga意为连接、统一，是身与心的连接，是内与外的和谐统一。瑜伽不是柔韧性的挑战，不是酷炫体式的PK。瑜伽能唤醒每个人身体内在的能量，人人都可以练习……
瑜伽体式可以强健心肺功能、养护心脏和提升免疫力，为老年人的身体健康保驾护航。
本场特约主持人是深受华人老年社区喜爱的于戎伟法律顾问。
加拿大海峡文化交流基金会胡禾笛秘书长在活动中
可嘉与戎伟在活动中……
